Stressbeheersing: jij en je omgeving

“Omgaan met hoge werkdruk in de IT”

Hoe blijf je overeind als er steeds meer van je wordt gevraagd?

In Nederland lopen  jaarlijks bijna 1 miljoen mensen het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde gezondheidsproblemen.  Signalen zoals slecht slapen, veel piekeren of chronische vermoeidheid worden vaak niet op tijd herkend. Twaalf procent van de werknemers heeft last van een burn-out of zit er tegen aan.
De belangrijkste oorzaak hiervan heeft te maken met werkstress. Ruim 1 op de 7 werknemers in Nederland heeft last van werkstress. Hiermee is stress op het werk beroepsziekte nummer  1.
(Bron: TNO)

Gelukkig nemen steeds meer bedrijven actie. Al meer dan driekwart van de werkgevers in Nederland is bezig stress op welke manier dan ook aan te pakken om het toenemend aantal verloren werkdagen de kop in te drukken.  Dat is goed nieuws want werkstress niet aanpakken maakt het alleen maar erger. 
Ook de IT omgeving is wat je kunt noemen een stressgevoelige werkomgeving.
De IT is bedrijfskritisch en als IT-professional heb je ongetwijfeld te maken met  hooggespannen  resultaatverwachtingen waarvoor je je verantwoordelijk voelt. 

Hoe zou je leven er uit zien zonder die stress?
Ervaar je een (te) hoge werkdruk? Heb je het gevoel dat er zoveel “moet”?  Voel je je daardoor vaak opgejaagd? Of wil je gewoon gezonder werken en leven? Dan is deze training een goede optie. Je leert  hoe je (werk)stress bij de wortel aanpakt. Stressbeheersing is een randvoorwaarde om optimaal te kunnen functioneren. Veelgehoorde redenen van mensen die deze training volgen zijn:

•  Ik wil een burnout voorkomen
•  Ik wil meer rust in mijn hoofd
•  Ik wil met minder moeite meer bereiken
•  Ik wil met meer plezier en energie werken
•  Ik wil stress en werkverzuim op de afdeling effectief aanpakken
•  Ik wil gezonder leven en werken