Persoonlijke effectiviteit: Leidinggeven aan jezelf
- Code training PELAJ
- Duur 2 dagen
Andere trainingsmethoden
Methode
Deze training is in de volgende formats beschikbaar:
-
Klassikale training
Klassikaal leren
-
Op locatie klant
Op locatie klant
-
Virtueel leren
Virtueel leren
Vraag deze training aan in een andere lesvorm.
Trainingsbeschrijving
Naar bovenVeel mensen willen meer halen uit hun carrière, uit hun tijd, uit het leven en lopen daarbij tegen beperkingen op. We vragen onszelf af: zijn we nog wel efficiënt en effectief genoeg? Hebben we overzicht? Hebben we nog plezier? Hoe staat het met creativiteit? Hoe ga je om met de overload aan prikkels en informatie? Heb je het gevoel altijd 'aan' te moeten staan? Hebben we nog wel tijd voor elkaar én voor jezelf? Krijgen we werk af? Kom je iedere dag moe thuis en heb je minder zin in dingen doen? Word je geleefd of leid je je leven?
Bovengenoemde vragen hebben met elkaar gemeen dat ze over focus en aandacht gaan. Je werk en je privéleven vragen veel van jou, waardoor je focus en aandacht verdeeld moeten worden. Te veel zaken die je aandacht vragen, leiden je af van de belangrijke zaken. Daardoor kom je niet voldoende toe aan wat belangrijk is, hetgeen weer druk oplevert. Een vicieuze cirkel die steeds meer energie kost en steeds minder oplevert.
In deze praktische training gaan we uitvinden hoe je je Persoonlijk Leiderschap kunt verbeteren en je effectiviteit kunt vergroten, op een manier waarop het leuk blijft en je er energie van krijgt. De nadruk ligt op emotionele intelligentie (zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en sociale vaardigheden).
Deze training bestaat uit twee trainingsdagen en twee persoonlijke coachingssessies.
Data
Naar boven-
- Methode: Virtueel leren
- Datum: 26-27 juni, 2024
- Locatie: Virtueel-en-klassikaal
-
- Methode: Virtueel leren
- Datum: 03-04 december, 2024
- Locatie: Virtueel-en-klassikaal
Doelgroep
Naar bovenDeze training is bedoeld voor iedereen die
- de dingen wil doen die belangrijk zijn
- zijn persoonlijke kracht en effectiviteit wil verhogen
- meer in het 'nu' wil leren leven
- te maken heeft met stress
- effectiever met tijd wil omgaan
- zijn (werk)plezier wil verhogen in het dagelijks leven
- zijn leiderschapskwaliteiten wil verbeteren.
Trainingsdoelstellingen
Naar boven- Zoveel mogelijk sturing aan je eigen leven geven.
- Betere keuzes maken.
- Meer bewust zijn van je patronen en in contact zijn met jezelf.
- Begrijpen wat jij nodig hebt en wat anderen nodig hebben en daar op inspelen.
- De dingen gaan doen die belangrijk zijn.
-
Aandacht geven aan jezelf en aan je omgeving.
Inhoud training
Naar boven- Introductie
- Uitleg van het emotioneel intelligentie model
- Bespreken van 360graden feedback
- Uitleg van de werking van een aantal aspecten van het brein die invloed hebben opEQ
- Metafoor van de olifant ofwel hoe om te gaan met je monkey-mind
- Wat doet stress en simpele ademhalingsoefeningen om met stress om te gaan
- Bewust worden van actieverslaafdheid, multi-tasking en de waan van de dag. Wat kan je er zelf aan doen? Theorie en oefeningen.
- Oefeningen voor het ontwikkelen van aandacht en focus
- De kracht van empathie in relaties en sociale vaardigheden
- De kracht van persoonlijke vragen stellen
- Omgaan met conflicten op basis van assertiviteit en empathie
- Goed voor jezelf zorgen is de voorwaarde voor creativiteit, mentale energie, flexibiliteit, goede nachtrust
- Balans tussen privé en werk
Voorkennis
Naar boven- /nl-nl/-/media/global-knowledge/merchandising/right-side-column/emea/gk-polaris/gk-polaris-unlimited-training-subscriptions---250x600.png https://www.globalknowledge.com/nl-nl/training/online-it-training-subscriptions/gk-polaris?utm_source=website&utm_medium=banner&utm_campaign=GK-Polaris-general&utm_content=course-overview #000000
- #000000
- /nl-nl/-/media/global-knowledge/rte-images/social-share/certifyforsuccess_button.png /nl-nl/certificeringen/certificeringen/microsoft/certify-for-success #000000
- <p><br data-mce-bogus="1" /></p> /nl-nl/-/media/global-knowledge/rte-images/campaigns-and-promotions/microsoft-elite-total-access-button.png https://www.globalknowledge.com/nl-nl/training/trainingen/technology-providers/microsoft/elite-total-access-collection-for-microsoft?utm_source=website&utm_medium=banner&utm_campaign=Microsoft_Elite&utm_content=course-overview #800080
- PELAJ
- Persoonlijke effectiviteit: Leidinggeven aan jezelf
- Personal Effectiveness
- PELAJ | Persoonlijke effectiviteit: Leidinggeven aan jezelf | Training Course | Soft Skills.
- Soft Skills
